Egodan Nasıl Kurtulunur?
yüksek ego nedir, ego problemi olan insanlar
Herkes egosunu yavaşça yere bıraksın ve benden hızlıca uzaklaşsın 😀 😀 Ahahhaha şaka yapıyorum gelin buraya.. 😀 Aslında bu konuyla ilgili yazı yazmak ve paylaşmak konusunda biraz tereddütlüydüm ama bu aralar egosu durduk yere tavan yapmış o kadar çok insanla karşılaşıyorum ki, bu konuya biraz değinerek sizlerle düşüncelerimi paylaşmak ve 6 maddede egonuzdan nasıl kurtulabileceğinizle ilgili size yardımcı olacak bazı tüyolar vermek istedim. 🙂
Ego Problemi Olan İnsanlar
iş hayatında ego
Özellikle iş ortamlarında egolu kişileri daha net gözlemleyebilirsiniz. Siz, ona yardımcı olmaya çalışırsınız ama karşı tarafın egosunu öyle bir şişmiş ve silahını öyle bir çekmiştir ki, ağzınızdan çıkan her kelimeyi ve cümleyi farklı yorumlayarak size yanlış kelimelerle size ateş açar. Sonra da yaptığına pişman olarak oturup ağlamaya başlar. Ve siz daha olayı algılayamadan öylece kalakalırsınız. 🙂 Sonra sorun bende mi diye düşünürsünüz fakat iletişim şekilleri, insan ilişkileri, NLP kursları, yaşam koçluğu derken birde bakmışsınız ki bu konuda seminer verecek kadar bilgi sahibi olmuşsunuz. Onları da göz önüne alarak sorunun sizden kaynaklı olmadığını aslında kişinin kendisiyle çatışma halinde olduğunu fark edersiniz. İşte o anda o gergin alanı arkanızda bırakıp kaçın. 🙂 Çünkü karşı tarafa ne söylerseniz söyleyin algılayamaz; tüm beyin algılarını kapatır ve sizi duymaz, sadece kafasında duyduklarını algılar. Bir de karşı tarafın kompleksleri varsa yandınız demektir. Hiç bir şey yapmasanız bile o kişi size haset edecek bir sebep bulur. Sadece var olmanız bile yeterli bir durum. Bende mizahı seven biri olarak karakterime hakaret edilmediği sürece hiçbir şeyi çok ciddiye almadığım için bu tarz kişilerle arkadaşlık kurmaktan pek hoşlanmam.
Egodan Kurtulmak
Her insan yaratılışı gereği tüm duygu durumları iyi veya kötü kişiliğimizde barındırmaktadır. Bazı kişilerde daha fazla bazılarında daha az. Bu kendi iç benliğinizi ne kadar eğitip geliştirmenizle değişen bir durum. Ego bildiğiniz üzere ‘ öz benlik ’ demektir. Yani kendisini sürekli öven veya övülmesini bekleyen kendi hatalarını kabul etmeyen hep karşı tarafı suçlayıp kendi öz benliğini besleyen kişidir. Aslında biraz daha araştırma yaparak bu işin özüne inersek Albert Einstein ’ın da söylediği gibi “Ne kadar çok bilgi o kadar az ego , Ne kadar az bilgi o kadar çok ego”
albert einstein ego nedir
Sürekli ‘ben’ diyen kişi kendini çok önemser. Bütün toplum, dünya hatta evren onun çevresinde dönüyordur, o merkezdir, her şey onun için vardır. Ve böylece kendini toplumun kalanından ayırır. Aslında bu şekilde insan kendini yalnızlığa mahkûm eder. İnsan her ‘ben’ dediğinde bu ayrılma biraz daha artar. İnsanların çoğu bencillikleri yüzünden kendilerini toplumdan ayırmıştır ve yalnızlık çekmektedir. Günlük hayatta mutlaka herkesin etrafında bu tarz kişiler vardır. Ve maalesef sırf egoları yüzünden çoğu kişinin ilişkileri veya dostlukları bitmekte olduğunu fark edersiniz. Bu durum o kadar üzücü ki üstelik neden bu şekilde olduğunun farkında bile değiller. Dikkat edin genelde egosu yüksek insanların çevresinde ya hiç dostu yoktur ya da yok denecek kadar azdır. Bu kişilik bozukluğuna sahip kişiler aynı zamanda ya çok geç evlenirler ya da hiç evlenmezler. Düzenli bir ilişki kurmaları da çok zordur. Çünkü hep kendi mutlulukları veya istekleri odaklı yaşarlar. Karşı tarafın ne hissettiği ne düşündüğünü umurlarında değildir. Sonrada gelip kimse yok diye yakınırlar. Diyemiyorsun ki güzel kardeşim bu kadar ego niye? Biraz karşı tarafında duygu ve düşüncelerine önem verirsen etrafında hem çok güzel dostların hem de düzenli bir ilişkin/evliliğin olur. Şimdi bu yönünün farkında olan ve bu bozukluğu düzeltmek isteyen arkadaşlarım öncelikle egoyu yok etmek mümkün değil. Sadece üzerimizde ki etkisini azaltır, eğitir ve minimum seviyeye düşürebiliriz.
egolardan nasıl kurtulunur
Egoyu Yenmenin Yolları:
Madde 1:
Kişisel gelişim kitapları edinin. Çünkü kitaplar kişisel gelişim ve eğitimimizde en etkili araçtır.
Madde 2:
‘Ben’ kelimesinin yerine ‘Sen’ kelimesini kullanmaya başlayın. Olay veya konulara objektif yaklaşmaya çalışın. Ama bunu gerçekten yapın, yani egonuz sizi ikna etmeden. Gerekirse aynı konuyu düşüncelerini beğendiğiniz ve gerçekten objektif olabilen bir arkadaşınızla paylaşın ve onun yorumlarını dinleyin.
Madde 3:
İnsanlardan beklentilerinizi düşürün. Eğer birine yardımcı veya destek oluyorsanız bunu sizin egolarını sürekli beslesin ve size sürekli bağımlı kalsın ya da size sürekli şükranlarını dile getirip sizi övmesi için değil de ‘Gerçekten karşı tarafın buna ihtiyacı var ve siz ona sadece yardım ettiniz hiçbir beklentiniz olmadan‘ bu düşünceyle hareket etmelisiniz. Aksi takdir de karşı tarafın size yaptığı en ufacık olumsuz bir harekette ilişkiniz bozulmaya mahkûm olacaktır. Siz de kendi kendinize ben onun için şunu yaptım, bunu yaptım diye yiyip bitireceksiniz. Bunu kendinize yaşatmayın.
Madde 4:
Sırf kendi mutluluğunuz ve istekleriniz için karşınızdaki kişilerin ne kadar saçma olduğunu düşünseniz bile duygu ve düşüncelerini küçümseyip aşağılamayacaksınız. Unutmayın ki aileniz dâhil hiç kimse sizin egolarınızı hayat boyu çekmez. Karşı tarafında duygu ve düşünceleri olduğunu sabrının bir gün sona ereceğini bilerek yaşayın.
Madde 5:
Olumsuz bir durumla karşı karşıya kaldığınızda egonuz size öfkelenmenizi ve kırıcı bir şekilde davranmanızı ister. Öncelikle sinirlendiğiniz de içinizden 50 ye kadar sayın ve bu esnada sakinleşmeye çalışın ardından neden bu kadar öfkeli olduğunuzu düşünün. Hayattaki hiçbir şeyin sizi bu kadar öfkelendirmesine izin vermeyin ve kendinizi ifade etme şeklinizi değiştirmeye çalışın. Öfkeli kişiler düşüncelerini küfürlü, patlayıcı bir konuşma şekline daha yatkındır. Olayları dramatize eder, abartılı bir şekilde düşünürler. Bunları rasyonel düşüncelerle değiştirmeye çalışın.
Madde 6:
Eğer kendiniz bunları yapmanıza rağmen egolarınızdan kurtulamadığınızı hissediyorsanız profesyonel bir yardım yani alanında uzman psikologdan yardım alın. Çevrenizdekilerin “Deli doktorunda ne işin var?” demelerine de aldırmayın 🙂
Egoyu yenmek
Arkadaşlar benden size abla tavsiyesi diyeceğim ama henüz çok gencim 🙂 Bu yüzden arkadaş tavsiyesi diyeyim. Psikolog olmadığım için size daha ilkel ve basit yollarla egoyu en aza indirgeyerek onu kontrol altında tutabilmekle ilgili tavsiyeler verdim. 🙂 Şunu unutmayın ki; sadece doyuma ulaşmamış insanların egoları vardır. Çünkü egonuzun açgözlülüğü ve hırsı hayatınız ne kadar mükemmel olursa olsun onun için yeterli değildir. Egonuz hep daha iyisini bulma arayışındadır. Her zaman yarında ilerleme ve saygınlık peşindedir. İstediği her şeye ulaşsa bile anında bulamadıkları mutluluğu orada da bulamazlar. Ne kadar yorucu değil mi? Hayatı kendinize kolaylaştırın ve bazı şeyleri akışına bırakın. Çünkü hayat bu kadar ciddiye alınacak kadar uzun değil. Egonuzu kontrol altına aldıktan sonra hayattan daha çok zevk almaya başladığınızı fark edeceksiniz. Unutmayın, en güzel yolculuk kendi benliğinize yaptığınız yolculuktur. Hayatı bir oyun gibi görün ve ona gülümseyerek katılın. 🙂
