Aşağıdaki 3 Durumdan Herhangi Biriyle Karşı Karşıyaysanız Endişelenip, Üzülmeyin! Çözümü “İmdat Diyeti“nde.. 🙂
1) Diyet yaparken ara ara bazı kaçamaklara başvurdunuz ve pişmansınız, durumu düzeltmek istiyorsunuz.
2) Bir anda gitmeniz gereken bir nişan, düğün ortaya çıktığında giysinizin içerisinde rahat ve güzel olmak istiyorsunuz.
3) Bir gün önce yemek yemeği çok kaçırdınız ve biraz şişkin hissediyor ve durumu dengelemek istiyorsunuz.
İşte bu 3 tür zamandan herhangi biriyle karşı karşıya kalan herkese ısrarla tavsiye edebileceğim Dr.Ayça Kaya’nın bu imdat diyeti listesini uygulayın derim. Gerçekten tam bir acil durum diyeti. Ve çok işe yarayan kurtarıcı bir diyet listesi.
diyet-yemek-saatleri
Sabah:
1 Bardak Süt
3 Yemek Kaşığı Müsli
1 Küçük Muz
2 ceviz
Öğlen:
1 Kase Çorba
Salata
1 Kase Yoğurt
İkindi:
Kepekli Ekmek ile Beyaz Peynirli Tost
1 Bardak Ayran
1 Adet Portakal
Akşam:
1 Kase Çorba
Salata
Yoğurt
Sağlıklı Nesiller için, Sağlıklı Günler !
