Libido nedir, libido nasıl yükselir, libidoyu artıran besinler, libidoyu artıran yiyecekler, libidoyu yükselten yiyecekler, kadınlarda libidoyu artırmak, erkeklerde libidoyu artırmak gibi cevabını merak ettiğiniz, sağlıklı bir libidoya dair herşeyin cevabı Sorbiona‘da.
Bazı günlerde, ortada herhangi bir sebep yokken kendinizi sekse hazır hissetmezsiniz. Buna sebep olan şey, libidonuzun (cinsel istek, arzunuzun) düşük olmasıdır. Libidoyu olumsuz etkileyen nedenlerinin arasında kafanızı meşgul eden planlarınız, günlük yaşamınızda yaşadıklarınızın neden olduğu stres ve iş hayatınızdaki yoğunluk gibi sebepleri sayabiliriz.
İşte bu noktada devreye doğal afrodizyak etkisine sahip besinler giriyor. Bu gibi durumlarda aşağıda önerdiğimiz 11 besini tüketerek libidonuzu canlandırabilirsiniz.
Vanilya
Muhteşem bir kokuya sahip olan, adeta aroması ile başımızı döndüren vanilya, beynin hipotalamus bölgesine erişiyor ve kalp atışlarımızı hızlandırıyor.
Bal
Doğal tatlı bal, yüzyıllardır bilinen en meşhur afrodizyaklardan biridir.
Acı Kırmızı Biber
Acılı ve baharatlı yemekleri seviyorsanız, tam size göre bir doğal afrodizyak var! Acı biberlerde bulunan ‘capsaicin’ adı verilen madde, kan akışını hızlandırdığı ve endorfin hormonunun salgılanmasını sağladığından, harika bir gece geçirmek için mutlaka tüketilmelidir.
Karpuz
Uzmanlara göre ‘Doğal Viagra’ olarak tanımlanan karpuz, içerdiği ‘sitrulin’ adlı amino asit sayesinde kan damarlarının rahatlamasını sağlar. Eğlencesi bol, heyecanlı bir geceye hazır olun!
Avokado
Potasyum yüklü olması nedeniyle avokado hem kadının, hem de erkeğin libidosunu artırır. Folik asit bakımından da oldukça zengin olan avokado, her iki cinse enerji ve canlılık verir.
Zencefil
Çaylarınıza enfes aroma katan, onlarca faydası olan zencefil, aynı zamanda erojen bölgenizdeki hassasiyeti artırır.
Çikolata
Neredeyse hepimizin bildiği üzere çikolata serotonin hormonunu salgılatır ve yoğun afrodizyak etkisi yaratır.
Muz
Sıcak iklim meyvelerinden muz, içeriğinde bulunan yararlı potasyum ve B vitamininin dışında, seks hormonunun üretiminde de etkilidir.
Kuşkonmaz
Bu besin, içerisinde bulundurduğu B vitamini ve folik asit sayesinde histamin üretimini artırır. Bu besin, aynı zamanda eski yunan ve roma uygarlıkları döneminden beri doğal afrodizyak etkisiyle bilinmekte, bu yüzden de yüzyıllardır ilgi görmeye ve kullanılmaya devam etmektedir.
Rezene
En eski afrodizyak maddelerden biri olarak bilinen rezene sayesinde harika bir gece geçirebilirsiniz. Bunun için, rezene aromalı çaylardan tüketebilirsiniz.
Çilek
Çoğumuzun en sevdiği meyvelerden olan çilek, A, B ve C vitaminlerinin yanısıra kalsiyum, demir ve fosfor içeriyor. Çileğin cinsel açıdan faydası sperm miktarını artırmak.
